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今日の笑覚
The sense of laughter...?
視覚,聴覚,嗅覚,味覚,触覚...笑いの感覚...? |
 動画更新情報
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M-1 2006！変ホ長調san復習？予習？
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中殿筋が痛い。
今朝、"10km" 走ってみた。
5月のマラソン（13kmかハーフ）は、ちょっとした理由で辞めることにした。
それ以降のマラソン大会で、フルも視野に入れていろいろ調べていたところ、「東京マラソン2008 http://www.tokyo42195.org/」のサイトにあった小奇麗なコースマップを発見。
3月の半ばから朝のジョギングを続けてるが、実際にどれ位の距離が走れるのか試してみたくなった。
07:40 自宅を出発
東京都庁までウォーキング＆ストレッチ
08:00 START 東京都庁
08:40 6km 飯田橋
スローペースできたが、ここからさらに失速。
09:05 7.5km 竹橋（皇居の北東）
走っているつもりなんやけど、ウォーキングのお年寄りに追い抜かれる。
息は上がらず、汗もかかず、気持は走りたいのに、
・・・足が上がらない。
09:30 8km 大手門
お尻の上の辺りの筋肉（後から調べて「中殿筋」というらしい）が、はじめは筋肉痛のように痛みだして、終いには肉離れ的な痛みに変わってきた。
歩くこともヤバなってきて、お堀の柵に腰をかける。
皇居周りの日曜日午前中は、ウォーキング、ランニングや、自転車の練習してる人達やらが、思っていた以上に多く行き交い、そこに国内外の観光客が混じり合う。4月だからか、バスガイドさんの研修らしき団体も見かけた。人は沢山いるのに、なぜか静かで空が広くて、なんだか不思議な空間。
10:00 10km(+α)日比谷（皇居の南東）
ギブアップ。。。
午後からも予定があるのに、歩かれへんようなったらやばい、と不安になりつつ、都バスに乗ってのんびり帰る。
なんや、全然走られへんやん・・・。
体造らな長距離はもたへんねんな。当たり前か。
足の皮もめくれず、疲れもない。ただただ、「中殿筋」だけが痛い。足を閉じて歩けず、肩幅位に広げたままじゃないと歩けない。（股になんか挟んだまま歩いてるような格好）
中殿筋が弱ると、股関節や骨盤がズレやすくなり腰痛にも繋がるそうだ。
すごい思い当たる。お尻の弛みにも大きく関わっているらしい。（これまたえら思い当たり）
よし。
まずは、東京マラソンのコースを走りきることを目標にしてみるか。
朝は、ランニングに加え、筋肉造りも意識的に取り入れてみよう。
スピードが上げれるようになったら、また痛んでくる筋肉も変わってくるんやろな。
まぁ、無理せず、ゆっくりと。
（カメラを入れるためのリュックが揺れてかなり邪魔やった。でも持ってでたいので要検討。）
5月のマラソン（13kmかハーフ）は、ちょっとした理由で辞めることにした。
それ以降のマラソン大会で、フルも視野に入れていろいろ調べていたところ、「東京マラソン2008 http://www.tokyo42195.org/」のサイトにあった小奇麗なコースマップを発見。
3月の半ばから朝のジョギングを続けてるが、実際にどれ位の距離が走れるのか試してみたくなった。
07:40 自宅を出発
東京都庁までウォーキング＆ストレッチ
08:00 START 東京都庁
08:40 6km 飯田橋スローペースできたが、ここからさらに失速。
09:05 7.5km 竹橋（皇居の北東）走っているつもりなんやけど、ウォーキングのお年寄りに追い抜かれる。
息は上がらず、汗もかかず、気持は走りたいのに、
・・・足が上がらない。
09:30 8km 大手門お尻の上の辺りの筋肉（後から調べて「中殿筋」というらしい）が、はじめは筋肉痛のように痛みだして、終いには肉離れ的な痛みに変わってきた。
歩くこともヤバなってきて、お堀の柵に腰をかける。
皇居周りの日曜日午前中は、ウォーキング、ランニングや、自転車の練習してる人達やらが、思っていた以上に多く行き交い、そこに国内外の観光客が混じり合う。4月だからか、バスガイドさんの研修らしき団体も見かけた。人は沢山いるのに、なぜか静かで空が広くて、なんだか不思議な空間。 10:00 10km(+α)日比谷（皇居の南東）ギブアップ。。。
午後からも予定があるのに、歩かれへんようなったらやばい、と不安になりつつ、都バスに乗ってのんびり帰る。
なんや、全然走られへんやん・・・。
体造らな長距離はもたへんねんな。当たり前か。
足の皮もめくれず、疲れもない。ただただ、「中殿筋」だけが痛い。足を閉じて歩けず、肩幅位に広げたままじゃないと歩けない。（股になんか挟んだまま歩いてるような格好）
中殿筋が弱ると、股関節や骨盤がズレやすくなり腰痛にも繋がるそうだ。
すごい思い当たる。お尻の弛みにも大きく関わっているらしい。（これまたえら思い当たり）
よし。
まずは、東京マラソンのコースを走りきることを目標にしてみるか。
朝は、ランニングに加え、筋肉造りも意識的に取り入れてみよう。
スピードが上げれるようになったら、また痛んでくる筋肉も変わってくるんやろな。
まぁ、無理せず、ゆっくりと。
（カメラを入れるためのリュックが揺れてかなり邪魔やった。でも持ってでたいので要検討。）
テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ
第42回上方漫才大賞：祝「メッセンジャー」san
毎年4月のお楽しみ。
『上方漫才大賞』（ラジオ大阪、関西テレビ放送主催）
関西ローカルのみの放送なので、大阪実家の母親に録画してもらっている。
母もこの数年で要領を得て、他局も含め大きな賞レースにもなると、わざわざお願い電話をしなくても勝手に録画をしてくれるようになっている。
といっても、やはり心配なので、前もってインターネット等で放送日を調べて、前もって連絡をするのだが・・・
第42回上方漫才大賞「メッセンジャー」san
昨夜、インターネットニュースで知る。
Yahooニュース http://backnumber.dailynews.yahoo.co.jp/?m=m20070407-029&e=owarai
最近あまりに忙しくて、放送日チェックを怠っていた。
「メッセンジャー」san受賞の喜びと同時に、血の気が引く。
目の前に母がいる。
母方の祖母の一周忌が四ツ谷であり、そのまま我が家に一泊するためだ。
「第42回上方漫才大賞、メッセンジャーさん獲った。」
という私の言葉に恐れていた反応、
「え？今日？」
がーん。
お母様、録画予約して出てきてくれなかったのね。
「あー忙しかったからなぁ、チェック忘れてたー、しゃーないな。」
と、私は結構平気なフリをするも、
母は大きなタイトルと知るだけに
「やー、ごめんね〜。なんで気付かなかったのかしらー。どうしましょー。」
と、何度も謝る。
「えーよえーよ。しゃーない、しゃーない。」
そして一夜明けて、今日の昼過ぎ母は大阪へ帰っていった。
先ほど実家から電話が鳴り、無事帰宅の報告だけかと思いきや、
「上方漫才大賞っ！！放送は今日やったのよ。
しかも、しかもね、なんとお父さんがちゃんと録ってくれてたのよーーー。」
なんと、父上まで私のオタクごとにフォロー体制を取ってくれているとは。
感激！感動！感謝！なんだか興奮！早よ見たいぃ。
「メッセンジャー」san
吉本興業大阪1991年結成
（NSC10期生：ジャリズムsan、ザ・プラン9のお〜い！久馬sanなど）
既にベテラン域の安心して見ていられる漫才。全国区ではネタを見たことが無い方も多いかもしれんが、黒田sanの貧乏話は「人志松本のすべらない話」でご存じの方も多いのかな？
よしもとシーオージェーピー！タレントプロフィール
http://www.fandango.co.jp/talent_prf/action/TalentProfileDetailSearchAction?unitId=10215&talentId=0
↓第42回上方漫才大賞
大賞「メッセンジャー」san
奨励賞「矢野・兵動」san
優秀新人賞「なすなかにし」san
新人賞「のろし」san
*******************************************
おまけ。
朝のジョギングがなんとか続いている。
自分でもちょいと驚き。（土日祝と雨の日はお休み）
ちゃんと体力ついてんのかね。
筋肉痛にはならんよーになったけど、あまり実感なし。
『上方漫才大賞』（ラジオ大阪、関西テレビ放送主催）
関西ローカルのみの放送なので、大阪実家の母親に録画してもらっている。
母もこの数年で要領を得て、他局も含め大きな賞レースにもなると、わざわざお願い電話をしなくても勝手に録画をしてくれるようになっている。
といっても、やはり心配なので、前もってインターネット等で放送日を調べて、前もって連絡をするのだが・・・
第42回上方漫才大賞「メッセンジャー」san
昨夜、インターネットニュースで知る。
Yahooニュース http://backnumber.dailynews.yahoo.co.jp/?m=m20070407-029&e=owarai
最近あまりに忙しくて、放送日チェックを怠っていた。
「メッセンジャー」san受賞の喜びと同時に、血の気が引く。
目の前に母がいる。
母方の祖母の一周忌が四ツ谷であり、そのまま我が家に一泊するためだ。
「第42回上方漫才大賞、メッセンジャーさん獲った。」
という私の言葉に恐れていた反応、
「え？今日？」
がーん。
お母様、録画予約して出てきてくれなかったのね。
「あー忙しかったからなぁ、チェック忘れてたー、しゃーないな。」
と、私は結構平気なフリをするも、
母は大きなタイトルと知るだけに
「やー、ごめんね〜。なんで気付かなかったのかしらー。どうしましょー。」
と、何度も謝る。
「えーよえーよ。しゃーない、しゃーない。」
そして一夜明けて、今日の昼過ぎ母は大阪へ帰っていった。
先ほど実家から電話が鳴り、無事帰宅の報告だけかと思いきや、
「上方漫才大賞っ！！放送は今日やったのよ。
しかも、しかもね、なんとお父さんがちゃんと録ってくれてたのよーーー。」
なんと、父上まで私のオタクごとにフォロー体制を取ってくれているとは。
感激！感動！感謝！なんだか興奮！早よ見たいぃ。
「メッセンジャー」san
吉本興業大阪1991年結成
（NSC10期生：ジャリズムsan、ザ・プラン9のお〜い！久馬sanなど）
既にベテラン域の安心して見ていられる漫才。全国区ではネタを見たことが無い方も多いかもしれんが、黒田sanの貧乏話は「人志松本のすべらない話」でご存じの方も多いのかな？
よしもとシーオージェーピー！タレントプロフィール
http://www.fandango.co.jp/talent_prf/action/TalentProfileDetailSearchAction?unitId=10215&talentId=0
↓第42回上方漫才大賞
大賞「メッセンジャー」san
奨励賞「矢野・兵動」san
優秀新人賞「なすなかにし」san
新人賞「のろし」san
*******************************************
おまけ。
朝のジョギングがなんとか続いている。
自分でもちょいと驚き。（土日祝と雨の日はお休み）
ちゃんと体力ついてんのかね。
筋肉痛にはならんよーになったけど、あまり実感なし。
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